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乐动体育足球培训,为孩子“扣好第一颗纽扣”

秋冬季节,气温下降,恶劣天气频繁来袭,参加运动的时间与强度都会有所变化。但是对于足球这项运动而言,保持日常的训练,是能力提高的关键。乐动体育认为,想要在这样的条件下取得进步,提高自己的足球水平,特别需要掌握科学的训练方法。因此,乐动体育足球训练营的秋冬培训活动正火热进行中。

乐动专项足球训练让孩子们将寒冷抛之脑后

由于气温较低,身体的肌肉与关节活动不够灵活,严重的制约了身体的运动幅度和运动水平的发挥。在这种情况下,如何保持身体的热度来维持兴奋的运动状态,就成了在冬季训练中遇到的普遍问题。针对秋冬足球训练的特点,乐动体育组建了专业的教练小组负责冬季集训活动。教练们在集训课堂上,用科学的训练方案帮助学员提高身体能力,为孩子“扣好第一颗纽扣”,让他们无惧寒冬,实现自我突破。

乐动体育足球培训,为孩子“扣好第一颗纽扣”

近日,乐动体育足球训练营的专项训练继续进行。尽管寒风嗖嗖,并不能阻挡孩子们对足球运动的热爱,依然保持着火热的足球氛围。来到训练场地之后,他们脱下棉衣,穿上训练服站在训练场地上,仿佛将寒冷抛之脑后。

热身活动是足球训练课必不可少的环节

学员们都知道上课的第一步是热身,只有动起来才能提高身体活动能力,充分享受足球运动之乐。所以,他们都会自觉开始进行热身活动。在这个环节,四肢的拉伸运动非常重要,可以有效改善身体各关节特别是踝、膝、髂关节的灵活性,增强人体的协调能力。慢跑、折返跑和踢腿是每次训练开始之前的固定项目,学员们的运动热情也从这个环节逐步“升温”。

乐动体育足球培训,为孩子“扣好第一颗纽扣”

专业训练与游戏内容相结合打造特色培训课堂

接下来,训练课才进入今天的训练主题。教练把学员分成两队,依次进行带球和射门训练。每一名学员带球从起点出发,首先进行绕杆训练,接着再脚内侧推拉带球,最后调整姿势,把皮球射向终点摆放的保龄球棒。经过巧妙的衔接,整个过程既进行了专业的基本功训练,又不失游戏趣味。孩子们在球场上肆意奔跑,场面异常活跃!

总之,为了在寒冷的气候中给孩子们持续带来高质量的足球课,乐动体育足球教练们在不停地进行课程研发,精心准备的训练内容不会让孩子们失望!

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